成为这些年轻人的后盾 让他们重新站起来

成为这些年轻人的后盾 让他们重新站起来 ~马来西亚关节炎基金会为患上僵直性脊椎炎的年轻病人筹募医药费用 ~ 配合2018年世界僵直性脊椎炎日,马来西亚关节炎基金会(Arthritis Foundation Malaysia)发起“你能支持我吗?”(Will You Back Me Up?)筹款运动,为患上僵 直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis)的年轻病人筹募医药费用,使他们能够接受生物制剂 治疗,并恢复正常生活。 僵直性脊椎炎的病患社工唐燕怡(32岁)和实验室质检分析员Shaiful Irwan(27岁) 对许多僵直性脊椎炎的病患而言,背痛只不过是他们日常生活中所面对的问题之一。 社 工唐燕怡(32岁)和实验室质检分析员Shaiful Irwan(27岁)皆表示,僵直性脊椎炎严重影 响他们的生活。 唐燕怡说:“即使要做一些简单的事情,我也感到很痛苦。清晨是最疼痛的时段,我的身体 会变得僵硬,令我没办法起床。我感觉动弹不得,这种情况有时会持续长达数个小时,有 的时候即便我几经挣扎起了床,我还是没办法洗澡,因为我无法触及淋浴喷头。” 马来西亚关节炎基金会主席,(UMSC)风湿病专科顾问,Sargunan Sockalingam医生兼副教授 马来西亚关节炎基金会主席,(UMSC)风湿病专科顾问,Sargunan Sockalingam医生兼副教 授说:“一般上,病人一旦步入十八九岁或二十岁出头,他们就会经历僵直性脊椎炎初期 症状。大部分病患误以为这是运动受伤或睡姿不当所引发的疼痛。僵直性脊椎炎病人很可 能会误解自己所遭受的背痛,但是绝对不能轻视它。在鉴定僵直性脊椎炎引起的疼痛时, 其中一个重要的特点是这类疼痛是在休息时发作,例如睡觉或久坐。” 由于无法自行完成很多事情,僵直性脊椎炎使Shaiful 感到很沮丧。“在家里的时候,我需 要他人的协助才能上厕所,因为身体僵硬以及疼痛使我无法自行站立。我很感谢我拥有一[…]

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超炫超好玩的电光夜跑派对!AmMetLife ELECTRIC RUN RECHARGED

AmMetLife Insurance Berhad早前宣布,将带来超炫超好玩的电光夜跑AmMetLife ELECTRIC RUN RECHARGED!这场势必让所有跑步及音乐爱好者们全员出动的音乐体育盛事,将于7月29日在Putrajaya的Anjung Floria, Precinct 4举办,参与者们将可体验一场前所未有的酷炫声光飨宴。 AmMetLife ELECTRIC RUN RECHARGED由Livescape Group组织、Malaysia Major Events(MME)赞助,这场年度盛事预计将吸引18,000名来自国内外的参与者。大会也特设9个特效主题派对区,包括The Star Line、Hip Hop、EDM、Sugarrush、Polyphonics、Starduct、Disco、Rainbow Road以及终点舞台站The Finish Line/Celebration Stage。 著名Hip Hop艺人Silenton将在现场呈献精彩演出,而演出阵容也包括CUURLEY、Blastique、Amanda Avyanna、SonaOne以及De Fam等著名本地艺人。参与者们将在动感音乐与炫目电光特效的伴随中一路奔跑至终点站的舞台,再尽情享受实力与舞台魅力兼具的艺人们所带来的活力歌舞表演。 Mr Tony Nagamaiah (General Manager of Malaysia Major[…]

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换个角度想的超中肯人生漫画!

人在遇事总有负面想法,但是不要忘了要转念成正面哦~   负面思考:「他并不爱我」 正面思考:「我有着强烈的情感,这不只激励了我,还让我变得更独特了」。   负面思考:「我不再年轻」。 正面思考:「我就像以前一样漂亮,而且更有智慧了」   负面思考:「他离开我了」。 正面思考:「我又往真爱更靠近一步了」   负面思考:「我不敢相信我竟然为了照顾小孩而放弃工作生涯」。 正面思考:「小孩的每一个重要成长时刻我都可以在他的身边」。   负面思考:「我又再次失败了」。 正面思考:「现在我知道该怎么成功了」  

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睡前必做!从此摆脱小腹婆!

不敢穿露腰的衣服?怕肉肉的小腹无所遁形? 只要利用睡前的10分钟来练习以下的瑜珈动作,紧实腹肌与马甲线指日可待啊~   浮式(Naukasana) ‧消除腹部脂肪,并加强腿部和背部的肌肉。 平躺,双脚併合伸直,双手放在身体两侧。 吸气,抬起双脚,保持脚部肌肉直立。 尽量将腿抬高,不可弯曲膝盖。 试着用双手去碰触脚趾,让身体呈现45度角。 保持呼吸,维持这个姿势至少15秒。 放松,呼气。 休息15秒,练习5次。     眼镜蛇式(Bhujangasana) ‧增强腹肌,消除腰部赘肉;锻鍊上半部的肌肉,有效消除腰酸背痛问题。 俯卧姿势,双腿向后伸直,用手掌支撑身体,与肩同宽。 脚趾和下巴轻触地面。 慢慢吸气,向上抬起胸部,同时上半身向后弯。 保持姿势15-30秒。 慢慢呼气,回到起始位置。 休息15秒,重複5次。 *重点:仰身的角度不够没关係,但姿势一定要准确。髋骨和耻骨要尽量贴地,尽量不要耸肩。   棒式(Kumbhakasana) ‧燃烧腹部脂肪,加强肩膀、手臂、背部、大腿和臀部肌肉。 俯卧姿势,双腿伸直,双手放在身体两侧。 吸气,伸直双脚,用脚趾及手掌撑起身体。 背部、臀部须成一直线。 收缩腹部肌肉。 维持姿势,双手手指张开,保持15-30秒。 呼气,膝盖放鬆,休息15秒,练习5次。   弓式(Dhanurasana) ‧收缩腹部,刺激消化系统,防止便秘及舒展身体。[…]

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Nessa 关爱国人听力健康

享誉亚洲的听力护理专家Nessa月前推展「珍爱听力·活出响亮」全国性听力调查活动,同时也提供听力测试及佩戴助听器服务,致力关爱大马国人的听力健康。活动期间,民众可浏览大马Nessa官网参与问卷调查,其中问题包括大马人如何看待听力损失、以及是否了解听力损失程度与类型等,有助Nessa整理出「大马人对听力损失的看法与误解」相关报告,并在3月世界听力日发布。值得一提的是,每位参与调查者皆可免费获得价值150令吉的听力测试,前10名在网上分享该调查活动最多次的网民,可获赠价值900令吉的泰国或印尼3天2夜旅游配套。

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Spoon Health 携手Davina Goh提倡藜麦饮食养生

健康食品公司Spoon Health日前携手本地艺人Davina Goh开办Jom Quinoa!工作坊,旨在强力推广藜麦之健康功效,同时推荐大众食用品牌旗下的Organic Royal Quinoa有机皇家藜麦以及Organic Quinoa Powder有机藜麦粉。活动期间,Davina Goh和出席者分享了她的六款藜麦养生食谱,证明藜麦不仅营养价值高,烹调方式也可以非常美味多元。其中她以藜麦代替米饭制成到底马来风味Lontong,颠覆了大马人认为「藜麦只适用于烹煮西式餐点」的固有想法。欲了解Spoon Health藜麦产品详情、欲知可购得相关产品的零售处,请浏览 www. spoonhealth. com。  

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Guardian 健康零食零负担

不吃零食很纠结,吃了零食后罪恶感更让人纠结!Guardian全新推出的Nature’s Heart系列健康零食系列,不经油炸、不含防腐剂、人造色素和胆固醇,且具有有益身体的食用纤维,无论是烤杏仁、烤夏威夷果、烤腰果,抑或蔓越莓干,吃多了亦不会有罪恶感,相信都会是你的最佳日常零嘴选择!此外,该系列的拉链袋包装设计也十分贴心方便,无需烦恼吃不完该放哪儿收纳,同时也和方便携带出门。想要亲口品尝健康零食Nature’s Heart系列的好滋味,光临邻近的Guardian即可购得~

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Now! In Season 推广优质澳洲进口蔬果

由澳洲维多利亚州政府、澳洲政府、以及澳洲园艺创新部门联手推动的全球性Now!In Season活动项目,旨在向全球各国推广澳洲出产的顶级进口蔬果。日前该活动宣布于大马推展,推介礼上邀来了名厨Brandon Chin现场烹制涵盖主食、开胃菜和甜点的六道美食,皆以具备丰富营养的澳洲樱桃为主食材,绝妙体现其顶级品质。如今,本地消费者已可在全马各大有参与活动的零售商处购得当季盛产澳洲进口蔬果,即日起至五月份将有鲜食葡萄上架,柑橘类水果则将在八至十月份上架。  

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Woogo Juice情人节特调

大马首创的食物果昔馆Woogo Juice Malaysia,日前推出全新主打饮料—Love story,百香果+番石榴的结合, 绝对让你沉浸在甜蜜的氛围里So in love ~ 喜欢嚐鲜的你,绝对不容错过 must get + 1~ 店面资讯: Wisma Central, Paradigm Mall (2F-17, 2nd Floor, below cinema), Sunway Pyramid (Asian Avenue food street, F Floor) 更多资讯,请参考 FB: Woogo Juice[…]

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