CELEBRITY FITNESS 1 UTAMA翻新开张展现星之魅力

Celebrity Fitness 1 Utama耗资350万令吉翻新4个月后,重新开张。 翻新后的俱乐部将以全新面貌示人,现代化的设计、升级优化的设施以及清新时尚的团体健身室 – 这也是亚洲第一家使用新标志和品牌标识示人的Celebrity Fitness。 名为“Unleash the Star”的新品牌主题曲反映了Celebrity Fitness的品牌价值,同时也向大众推介Celebrity Fitness的StarMakers团队.   更多有关Celebrity Fitness的资讯,请浏览www.celebrityfitness.com

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美不美就先看腿!懒人专属的美腿计划

艳阳高照的大热天,当你穿上背心、短裤时猛然发现肌肤松松垮垮,甚至“赘肉横生”,这种画面实在惨不忍睹!可是还是需要面对残酷的现实,加紧脚步塑身才是上上策,除了运动,懒人们也能同步选择使用有助重塑紧致身段的身体护理产品,两者一并使用让塑身效果更加乘啦! L’Occitane Almond Refining Concentrate 200ml 价格店洽 采用全新专利活性成分萃压杏仁精华,具有激活作用,可发挥紧致肌肤、帮助身段保持结实健美功效。加上杏仁油与咖啡因成分,可进一步塑身,并让肌肤变得柔滑。 质地丝滑柔软,同时散发着轻盈美味的行人清香,易于被肌肤吸收。更棒的是涂抹后肌肤感觉柔软不粘腻,就算在大热天使用也没问题!   Sisley White Ginger Contouring Oil for Legs RM650 White Ginger Contouring Oil for Legs白姜纤腿紧致精油,有效解决因血管压迫、肌肉组织缺氧、血液循环与排毒缓慢而导致的「萝卜粗腿」问题。产品蕴含白姜及银杏叶萃取,可针对性舒缓双腿浮肿问题;褐藻和柏木醇成分可燃烧脂肪抑制脂肪囤积;迷迭香、山苍籽精油可助双腿肌肤恢复不显龄的平滑亮泽感;酸渣树油、乳木果油和澳洲坚果油则可有效帮助滋润腿部肌肤,让肌肤恢复柔软与弹性。 只需从脚跟圆周式缓缓向上按摩、再到小腿、大腿至臀部,双腿各来回按摩三次,感受镇静心神的清新精油香气之余,也能轻松告别浮肿和粗粗的双腿,美腿轻松养成。   Melvita L’OR ROSE Beautiful Light Legs 100ml RM130 水油双层剂型轻盈配方,结合了粉红胡椒萃取与薄荷花水、薄荷精华油,为浮肿的双腿带来百分百的天然植物草本呵护。清爽凉肤质地给予肌肤适当滋润,拥有温和不刺激的清凉感,加上粉红珊瑚藻、玫瑰果油的紧实滋养力,在肌肤表面上留下隐约的光润感。 使用方法简易,充分摇匀后喷于腿部及足部,以画圆方式按摩至吸收。可搭配同系列美体油使用,以加强美体效果。   Clarins Body Fit 200ml RM250 CLARINS Body Lift Cellulite Control全面升级,如今已摇身变成新橘皮组织纤体专家Body Fit,加入有助推进肌肤细胞活性恢复的柑橘叶植萃,以有效对抗上述导致橘皮组织浮现的可恶“元凶”。 Body Fit的乳霜质地细致滑顺,只需自我按摩便能轻易被皮肤吸收,用后可明显发现肌肤变得平滑、身体曲线变得更玲珑紧致。

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睡前必做!从此摆脱小腹婆!

不敢穿露腰的衣服?怕肉肉的小腹无所遁形? 只要利用睡前的10分钟来练习以下的瑜珈动作,紧实腹肌与马甲线指日可待啊~   浮式(Naukasana) ‧消除腹部脂肪,并加强腿部和背部的肌肉。 平躺,双脚併合伸直,双手放在身体两侧。 吸气,抬起双脚,保持脚部肌肉直立。 尽量将腿抬高,不可弯曲膝盖。 试着用双手去碰触脚趾,让身体呈现45度角。 保持呼吸,维持这个姿势至少15秒。 放松,呼气。 休息15秒,练习5次。     眼镜蛇式(Bhujangasana) ‧增强腹肌,消除腰部赘肉;锻鍊上半部的肌肉,有效消除腰酸背痛问题。 俯卧姿势,双腿向后伸直,用手掌支撑身体,与肩同宽。 脚趾和下巴轻触地面。 慢慢吸气,向上抬起胸部,同时上半身向后弯。 保持姿势15-30秒。 慢慢呼气,回到起始位置。 休息15秒,重複5次。 *重点:仰身的角度不够没关係,但姿势一定要准确。髋骨和耻骨要尽量贴地,尽量不要耸肩。   棒式(Kumbhakasana) ‧燃烧腹部脂肪,加强肩膀、手臂、背部、大腿和臀部肌肉。 俯卧姿势,双腿伸直,双手放在身体两侧。 吸气,伸直双脚,用脚趾及手掌撑起身体。 背部、臀部须成一直线。 收缩腹部肌肉。 维持姿势,双手手指张开,保持15-30秒。 呼气,膝盖放鬆,休息15秒,练习5次。   弓式(Dhanurasana) ‧收缩腹部,刺激消化系统,防止便秘及舒展身体。[…]

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